在秒针转动的滴答里

在昼夜交替的时光里

@2023年研究生

距离全国硕士研究生招生考试

还有30天！

清晨第一束阳光

翻开书本开始一天的学习

等到夜幕降临

书本虽已经被合上

但少年心里仍有知识

泛黄的书

是你努力的证据

密密麻麻的笔记

是你日以继夜努力的证明

这些晦涩的文字背后

就是通向梦想最好的车票

有志者，事竟成，

破釜沉舟，百二秦关终属楚；

苦心人，天不负，

卧薪尝胆，三千越甲可吞吴！

1.合理饮食 保证睡眠 学习固然重要，但是身体健康依然是我们的第一位。在饮食上，要切忌暴饮暴食，注重营养搭配，不要喝太多的咖啡。同时，好的睡眠也是相当重要，每天尽量保持8个小时的睡眠，早点休息不要熬夜哦~

2.运动锻炼 避免久坐

长时间的久坐会让我们的颈椎受到损害，过度用眼也会让视力受损。坐一段时间后可以站起来走走，眺望远方，呼吸新鲜的空气。平常也可以约上好友多运动多锻炼，毕竟有了好身体，才会有更多的精力来学习。

3.调节心态 劳逸结合

考研不仅是考我们的知识储备，更是考我们的心态。在最后关头，调节好心态，合理释放情绪，劳逸结合才是取胜之道。适当休息放松，比如看一部电影、和朋友吃一顿美食来调节好心态哦~

期待我们都能在山顶相遇

然后笑着讲一讲来时的路

团团也祝愿正在努力的同学们

期月有成，一“研”为定！