《易经》系辞：“是故易有太极，是生两仪”

太极拳，非物质文化遗产，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。在我校——河北工程技术学院中的武术套路课程中也对其开展相关教育。

正腰、收颚、直背、垂肩，建筑与设计学院22级风景园林一班全体成员随着副班长的演示做出动作。大家将手举起，成抱拳礼动作，“起势”，不紧不慢地放下双手，迈开左腿，连贯而不失节奏地运动，全身柔绵而有力地开始摆动，每一个关节灵巧地配合着，身心倾听着名为大自然的悠扬的乐曲，双手如同游云一般舞动着，在柔和的动作中也藏着几分刚劲，双手握拳，转腿，向前缓缓冲拳，推掌，更让沉浸其中的我们觉得正在全神贯注地将混沌的天地分开。尽管有很多班级成员是第一次接触太极拳，但在同学们的相互帮助下依然取得了不错的效果。

“掤捋挤按须认真，上下相随人难近，任他巨力来打我，牵动四两拨千斤，引进落空合即出，跟随沾粘不丢顶。”中华民族的先人们总结出了太极拳的动作要领，并将太极拳所承载的文化、哲理、和对未来子子孙孙的期盼寄托在我们身上。作为青年一代，我们将不断历练自己，在精神上、在肉体上，我们将继续听从习近平总书记的教导，为党和国家贡献属于自己的那一份绵薄之力，正如太极拳一样，“四两拨千斤”，以柔和的拳法，消灭一切妄图不利于我国家和人民的敌人。